bacak Günlükler
Kas gerilmesi veya yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme veya yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu vaziyet, ani bir faaliyet sırasında veya aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.Aşırı zorlama / yükleme: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem balkılarına illet olmaktadır.Kuruyemiş,